いかがお過ごしですか？急に秋らしくなってきました。朝夕は肌寒いので風邪などひかないように気を付けてくださいね。
それにしても今年の夏はコロナ禍で生活が一変しました。
僕も在宅勤務がメインになりすっかり引きこもり状態。最初は特別感みたいな感覚もありましたが、そのうち在宅が日常になると閉塞感も感じてきました。
今でこそ少しずつ出勤していますが、当初は完全に在宅勤務（8月は出社ゼロ）。
せっかく通勤時間が無くなって家にいる時間が増えたので、何かこの期間を有効利用したいと考えるようになりました。実際にこんなことにチャレンジしました。
- 水彩画
- 料理
- セルフカット（散髪）
- ミシン（裾上げ）
- 天体観測
- 部屋の断捨離
取り留めないですね…
そんな中、初めてしっかり取り組んだことがあります。
「そうだこの機会にダイエットしよう！」
社会人になってから少しずつ体重も増えてきてそろそろ気になっていたんです。会社にいるとついついカロリーの高い昼食を取ったり夜に飲みに行ったりするけど、今は仕方なく自制中でちょうどいいチャンス、ということで早速開始。結果は、、
２カ月で６キロの減量に成功！
最初の１カ月は主に糖質制限、それからはアプリでカロリーと栄養バランスを管理してました。個人的にはそんなに辛くもなく結果もしっかり出たので、成功と言えるかなって思っています。詳しい方法は次回記事にしますね。
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